Besedy a workshopy

klarka_hrusen

Při konzultacích se mi často opakují určitá témata. Trápí mnoho lidí a já k nim mám spoustu podnětů z praxe i osvědčených řešení.

Ráda zvu ženy i k zastavení a vnímání sebe, k jednoduchým praktickým krokům.

Moc ráda přijedu do vašeho centra, školy, knihovny...

Níže uvedená témata běžně nabízím, ale jsem otevřená vytvoření besedy nebo cyklu setkání s tématem na vaše přání.

Akce jsou cílené hlavně na ženy.

Máte zájem o uspořádání besedy nebo workshopu?

Dejte mi prosím vědět na klara@zijuradost.cz nebo rovnou zavolejte 732 387 738.

Setkání jsou zaměřená prakticky s prostorem pro povídání, dotazy...

Délka 60-90 min.

V případě neurografiky je délka setkání 2-2,5 hod.

Cesty z (do) únavy

Nejčastější příčiny únavy a několik jednoduchých praktických možností, jak je napravit.

Tkáňové soli, pitný režim, práce se stresem, vnímání sebe.

Cesta malých postupných kroků, které vedou k velkým změnám v každodennosti.

• Téma aktuální pro ženy všech věkových kategorií :)

Pasti mateřství

Být mámou nese spoustu výzev. Některé z nich si ale nevědomky vytváříme (zbytečně) samy.

Povídání o očekáváních, perfekcionismu, odkládání a ztrácení sebe v péči o děti.

Laskavé praktické podněty pro každodenní situace s malými i většími dětmi.

Prostor pro sdílení.

• Téma oblíbené v mateřských centrech.

Bachovy esence - kdy a jak je použít

Bachovky jsou velmi jemnou a účinnou přírodní cestou ladění psychiky u dětí i dospělých.

Sdílení příběhů a zkušeností z mé praxe, konkrétní možnosti použití, vyjasnění kdy bachovky ano a kdy ne.

• Beseda může být zaměřena na výzvy dětí spojené se školou, mateřství, životní změny (návrat do práce, nástup do důchodu), stres spojený s prací,...

>>> Více o Bachových esencích.

5 rychlých cest ze stresu a zahlcení do klidu

Rychlá doba, nestíháme, nedokážeme vypnout hlavu ... vyčerpání, stres, potíže se spánkem ...

Příroda, dech, tvoření, pozornost a dotek v podobě, kterou snadno začleníte i do přeplněných dnů.

Vlastně stačí začít si všímat časových skulinek, které vám běžně proklouznou, ani nevíte jak.

Nic složitého, ale když pozvete i jen jednu jedinou z nabídnutých cest, brzy si začnete užívat více klidu, uvolnění, radosti.

• Téma vhodné pro všechny věkové kategorie :)

Setkání s neurografikou

Neurografika je terapeutický nástroj, který spojuje tvoření, psychologii a koučování.

Nádherný způsob, jak se zastavit, dosednout do přítomnosti, vypnout hlavu a přeladit se do hlubokého, laskavého klidu.

Během setkání si vyzkoušíte základní principy a vytvoříte obrázek, při kterém si zažijete všechny přínosy neurografiky. Jednoduše si potom můžete tyto principy užívat při následném samostatném tvoření.

Výborná metoda pro všechny, kteří mají přeplněnou hlavu a nedovedou vypnout.

Co se týče výtvarných dovedností, tak bohatě stačí umět nakreslit čáru a kolečko :)

Pojďte si užít zastavení a jemné plynutí.

Vše potřebné přivezu s sebou.

• Akce vhodná pro menší skupinu - max 10 lidí

• Ráda připravím i cyklus více setkání tematicky laděných na roční doby, živly, propojení s akvarelem, zentangle,...

Drobnosti, které vyživují vztah s dětmi

Praktický workshop pro rodiče dětí 4-12 let.

Prostor pro sdílení a vyzkoušení několik jednoduchým možností, jak s dětmi i v nabitých dnech být naplno SPOLU, užívat si více doteku, blízkosti, naslouchání... Jak hravě pracovat s emocemi, dát prostor jednomu z dětí nebo naopak ladit sourozence.

Jak tyto aktivity pomáhají neklidným a úzkostným dětem?

Má vůbec smysl zařazovat takto drobné hrátky s dětmi?

Co přinesou dětem a co rodičům?

Na místě je možné vyzkoušet a koupit hry pro děti a rodiče, které jsem vydala.

• Workshop vhodný pro mateřská centra, školy a školky, které podporují respektující přístup k dětem.

• Hry jsou vhodné i pro použití ve školkách a školách, oddílech.

Jak si být blíž s těmi nejbližšími

Jaké 3 "drobnosti" spolehlivě ničí vztahy?

Jsou to věci, které si automaticky děláme a ani si neuvědomujeme, jak moc narušují vztah s rodiči, partnerem, přáteli...

Na příbězích z mé praxe a koučovacích technikách to jasně uvidíte a ukážeme si i jednoduché cesty, jak to postupně měnit.

Pojďte skrze sebe i vašim dětem předávat přirozeně více laskavosti ve vztazích. Učí se od nás hlavně to co žijeme.

• Téma vhodné pro všechny, kterým záleží na vztazích s blízkými lidmi.